節目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 更新20250702

  我們的宿舍

  何炅,檀健次,李雪琴,王鶴棣,丁程鑫,楊迪,吳澤林,葉童,侯佩岑,王珞丹,李晟,張小婉,祝緒丹,管樂,羅予彤,宋妍霏

• 更新20250702直擊片場

  無限超越班第三季

  爾冬升,郝蕾,李誠儒,劉濤,吳鎮宇,曾志偉,王晶,向華強,楊天真,陳志朋,王星,丁真珍珠,余宇涵,傅首爾,洪堯,王浩信,王紫璇,柯淳,何健麒,張丹峰,顏安,何九華,鐘麗麗,劉奕暢,許紹洋,劉玥霏,李依曉,于小彤,哈妮克孜,李沐宸

• 更新20250702超前聚

  密室大逃脫7大神版

  火樹 文韜 齊思鈞 何運晨 曹恩齊 吳澤林

• 更新20250702

  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

• 更新20250702

  中餐廳第九季

  黃曉明,丁禹兮,翟瀟聞,尹浩宇,沈月,姜妍

• 更新20250701

  讓我來唱

  蔡國慶,蕭亞軒,胡彥斌,徐明浩,郝蕾,吳彤,王琳凱,尚雯婕,王蓉,饒雪漫,李偲菘,李偉菘,張子墨

• 更新20252626上

  五十公里桃花塢5

  徐志勝,孟子義,李嘉琦,仁科,王子奇,寧靜,汪峰,朱丹,蔡文靜,周翊然,萬鵬,辛云來,歐陽娣娣,閆佩倫,董思成

• 更新20250702

  戀戀不忘的我們

  內詳

• 更新20250702

  爸爸當家的聚會

  內詳

• 更新20250702

  開始推理吧第三季

  白宇,迪麗熱巴,金靖,劉宇寧,張凌赫,周柯宇

• 更新20250702

  一見你就笑

  馬東,李誕,楊迪,徐志勝,酷藤,石凱,楊超越,王玉雯,祝緒丹,黃子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀

• 更新20250702

  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新20250702 新老娘舅
• 更新20250702 群英會2018
• 更新202401111 愛情保衛戰
• 更新20250702 男生女生向前沖
• 更新20250702 笑動劇場
• 更新至20250702期 小伙小妹換游記
• 更新至20250702期 微笑一號店
• 更新20250701 脫口秀和Ta的朋友們第二
• 更新20250701 麻花特開心第二季
• 更新20250701 曠野星球
• 更新至第20250701期 是女兒是媽媽2
• 更新20250630 歌手2025
• 更新20250630 非你莫屬
• 更新20250630 人氣美食
• 更新20250630 奔跑吧第九季
• 更新20250630 哈哈哈哈哈第五季
• 更新20250629公演純享 新說唱2025
• 更新20250628 小小少年第二季
• 更新20252627 你好星期六
• 更新20250629 向前一步綜藝